Din roll i barnets känsloutbrott

Hur vi hanterar våra barns känsloutbrott handlar i mångt och mycket om hur vi själva mår i just den stunden. Är vi själva trötta och kanske hungriga kommer det vara väldigt mycket svårare att hantera en treåring som också är trött och hungrig. En del av vårt ansvar som föräldrar handlar om att faktiskt göra vad vi kan för att må bra själva – försök få tillräckligt med sömn, ät ordentligt och ha alltid något med dig i väskan som snabbt höjer blodsockret, vare sig det är en banan, en bar eller lite nötter. Är vi inte förberedda kan det där utbrottet hos treåringen göra att vi reagerar på ett sätt som bara gör situationen värre. När du känner att tålamodet snabbt håller på att ta slut, ta ett djupt andetag och försök tömma huvudet på tankar. Ta ett par sekunder att tänka efter vad som ligger bakom barnets känslor; kanske går hela situationen att reda ut eller åtminstone lugna ner om du tar ett lugnt kommando och pratar med barnet istället för att direkt höja rösten och bli skrämmande. Ditt ansvar är att hitta ditt lugn och hjälpa till att leda barnet ut ur de stora känslorna och till en mental plats där hen mår bra igen.