Barn och sömn

Från födseln och ända tills vi blir vuxna går vi igenom olika perioder och faser, och sömnen är en av de delar av livet som påverkas mest. För små barn, speciellt under det första året, är det många utvecklingssprång att gå igenom, och det är lätt hänt att sömnen blir oroligare när ett nytt språng är aktuellt. Ju äldre barnet blir desto mer stabiliseras sömnen, men den kan såklart fortfarande påverkas negativt om det är mycket nytt som händer runt omkring – lära sig gå, börja gå på pottan, börja förskolan, en flytt eller vad som helst. Något som också kan hända är att barnet upplever nattskräck. Det är något som oftast händer under förskoleåren men kan även hända tidigare. Barnet vaknar mitt i natten, skriker och är otröstligt men skjuter bort föräldrarna så fort de försöker hjälpa barnet. Detta är oerhört jobbigt för föräldrarna eftersom allt man vill är att trösta sitt barn när hen skriker. Det bästa du kan göra är att vänta ut barnet, inte försöka väcka henne eller honom, och bara vara nära. Till slut kommer barnet somna om, och hen kommer inte minnas något från händelsen. Nattskräck är alltså något som är svårare för föräldrarna än för barnet, och det kan vara skönt att veta att det inte är farligt. Håll er så lugna ni kan under utbrottet och till slut kommer det vara över. Nattskräck kan förekomma allt ifrån en enda gång till att vara relativt återkommande under olika perioder, och om ni som föräldrar vet att någon större förändring är på gång kan det vara bra att förbereda er mentalt att nattskräck skulle kunna dyka upp hos barnet. Ju bättre förberedda ni är desto lättare blir det att ta er igenom det.